ΣΙΝΑΜΙΚΗ ΦΥΛΛΑ

Η σιναμική έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως βασικό συστατικό σε διάφορα διαιτητικά ροφήματα τύπου τσάι για τον έλεγχο βάρους, ωστόσο η μεμονωμένη και μακροχρόνια χρήση της σέννα (άνω της μίας εβδομάδας) δεν ενδείκνυται λόγω της ισχυρότατης καθαρτικής φύσης της.

Παρά τις ισχυρές επιδράσεις της σέννας, απαιτούνται περίπου 6-12 ώρες για να εκδηλωθούν τα αποτελέσματα.

Παρασκευή: σε 100 ml   νερού προστίθενται 2 κ σούπας αποξηραμένα φύλλαερό και τα σιγοβράζουμε για μισή ώρα και το αφήνουμε να κρυώσει. Κατόπιν σουρώνουμε και καταναλώνουμε μισό φλιτζάνι μετά το βραδινό φαγητό.

Για ηπιότερη δράση συνδυάζεται  με κανέλα, γαρίφαλο, και τζίντζερ

Η χρήση της σέννα άνω της μίας εβδομάδα) δεν ενδείκνυται.